晴天的部落格

用意不用力，兼修身心性，
習拳貴有恆，太極長養生。

　　太極拳乃為中國國粹，流傳至今已近七百年的歷史。

　　鄭子太極拳係為五絕老人為鄭曼青大師，
　　於一九三八年為適應時代之需要，便利於推展，
　　遂將楊家拳一百多式中，刪去重複，保留精髓，
　　並集數十年之研究與實踐的經驗心得，將之精簡濃縮為三十七式，
　　是為「鄭子太極拳三十七式」。

　　「鄭子太極拳三十七式」整體套路每一動作均按照拳理、拳法運作，
　　本書將每一招式分解講析，一目了然且方便記憶，老少皆適宜。

本書特色

　　一、 圖解式思考教學
　　全書三十七式以步驟方式圖片呈現，並以實線及虛線標出上下動作，讓你一看即明瞭。

　　二、 太極拳動作精要教學
　　市面上太極拳書籍琳琅滿目，究竟哪本才是最精要必學？本書捨去重複，保留太極拳的菁華，讓你愈學愈精明，運動養生好健康。

　　三、 名師領進門，修行好輕鬆
　　本書由國際級武術裁判賴月英老師親自示範教學，避免初學者容易犯的各種錯誤動作，免去運動傷害的危險。

　　四、 白話解說，化繁為簡
　　本書以簡潔明白地白話解析，說明各項動作的打法。

作者簡介

賴月英

　　■曾任
　　中華民國太極拳總會理事
　　台灣省體育會武術會總幹事

　　■現任
　　中華民國鄭子太極拳研究會理事
　　桃園縣太極拳協會總幹事
　　桃園縣武術訓練中心總教練
　　脩德武術館館主
　　國際級武術裁判

　　■體育成果
　　七八年 通過體育協進會（行政院體育委員會前身）國家級太極拳教練、裁判考試
　　八三年 通過國家級武術教練裁判考試（證號：教育部台83體064383）
　　八六年 榮獲中華民國太極拳總會頒贈「太極之星」一座
　　八八年 通過國家級、國術教練裁判考試
　　九○年 通過國際級裁判考試獲得國際級裁判資格（證號A095）
　　九○年 通過中華民國太極拳總會段位鑑定為太極拳功夫八段
　　九○年 通過中華國術段位鑑定為六段
　　九二年 參加神童盃全國青少年武術錦標賽榮獲團體創意拳術冠軍
　　九三年 參加大陸張家界觀光節武術競賽
　　榮獲十六金、二銀、二銅佳績
　　九四年 榮獲全國武藝盃國中組三金、二銀、二銅
　　榮獲香港第四屆武術節國中組五金、一銀、一殿軍
　　榮獲第二屆總統盃團體器械冠軍
　　九五年 榮獲青年盃全國中等學校太極拳
　　錦標賽團體總冠軍
　　指導黃瑞平、蔡文娟、李坤哲等
　　學員榮獲全國青少年武術錦標賽
　　六金、四銀佳績
　　參加世界盃團體器械冠軍
　　九六年 指導中興國中參加全國中等學校
　　運動會榮獲國女冠軍、男子個人第三名
　　指導徐裕堯、李亞軒榮獲第三屆總統盃太極拳錦標賽器械拳術冠軍，其餘同學另獲三銀四銅