跑步勝者的100天修練破盤出清
網友評鑑5顆星，買過的朋友都說物超所值
博客來休閒娛樂-運動分類限量出清
購買[跑步勝者的100天修練]絕對物超所值
點圖即可看詳細介紹
內容簡介
|
本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字，展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。 跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時，岳父母、妻女搭乘電車前往，他則是沿著湘南海岸跑完76公里的距離，心滿意足地在旅館與家人團聚。 跑步也是一種責任的展現。在東京舉行的「神宮外苑24小時超級馬拉松賽」中，他不以世界冠軍的姿態參賽，反而擔任賽事中的交通管理義工，整整24小時站在最繁忙的路口。 他為全球跑者示範了一種慷慨無私、健康快樂的跑者性格，有空時就與跑友一起練跑，中途一邊望著大海一邊吃著便利商店的三角飯糰。他也不吝嗇與跑者分享自己嚴謹的準備工作，從買鞋要訣到預防水泡到不同肌肉部位的訓練方式，毫無藏私全面公開。 每一年，他跑步的總距離超過7,621公里，開車的距離只有2,377公里，每天用跑步的方式通勤近30公里。身為一個跑者，他要的不是更遠的距離、更快的速度，而是跑步的那種單純的愉悅。 作者簡介 關家良一 1967年2月12日生於日本神奈川，目前為機械工程師，日本超級馬拉松界知名的「巨人軍團」慢跑俱樂部骨幹成員，著有《跑步教我的王者風範：關家良一熱血自傳》。 他是當代日本最著名的超級馬拉松跑者，四度獲得24小時IAU世界盃錦標賽榮銜，二度獲得超馬界頂尖賽事「希臘斯巴達松超級馬拉松賽」冠軍，迄今七度蟬聯難度最高的超馬賽「東吳國際超馬」冠軍，也曾在法國奪下48小時賽事冠軍。在美國超馬界聖地「惡水超馬賽」當中，他於2011年搶下第二，是亞洲人史上最佳成績。 他已兩度創下亞洲24小時賽事的世界紀錄，多次創下一百英里的亞洲紀錄。在距離方面，從2002年以來他連續十年達成「24小時賽超越260公里」的驚人成就。全球每年能夠在24小時中超越260公里的跑者，不會超過個位數。（2007、2009、2011年全球只有他一人。） 關家良一在台灣跑步界享有極高人氣，他舉起右手食指的「關家POSE」已成經典。2012年3月間，他為答謝台灣在日本震災當中的踴躍捐輸，來台進行感恩環台長跑，所到之處都有跑者與他陪跑，轟動一時。 |
定價：270元 優惠價：79折213元
本分類暢銷排行 1
|
一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕：超過180萬人見證，5分鐘搞定，還可提臀豐胸
作者：福辻銳記 出版社：方智 優惠價:79折253元 ★日本原創者獨家授權！贈送充氣式骨盤枕，攜帶方便，隨處可做！★再加贈紙尺，立刻精準測量！ 暢銷180萬冊，瘋狂…more |
|
風水！有關係：五運大開，邁向人生順利組
作者：緯來電視網 出版社：推守文化 優惠價:79折236元 好命其實很容易，一切都跟風水有關係！ 美國地產大亨唐納川普賣房子得靠風水、賭城拉斯維加斯MGM酒店也要靠它贏錢…more |
|
這樣整才型！：醫美、微整、整型前先知道才不會後悔的56件事
作者：邱正宏 出版社：心版圖文創 優惠價:79折221元 「專有名詞好多，聽得霧煞煞！」其實，你需要的是觀念。 「我不想整得跟別人都一樣，好像滿街都是親戚……」你需…more |
|
女人都不說，男人都不問。
作者：人二雄 出版社：推守文化 優惠價:79折237元 我哪裡比不上那個賤貨……女人愛比較的習性OUT 你找不到比我對你更好的人……男人莫名的自信OUT 40堂自剖男人…more |
|
塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance（附75分鐘DVD）
作者：鄭多蓮 出版社：方智 優惠價:79折229元 每天10分鐘，讓你隨著音樂律動起舞， 不只瘦身，更獲得夢寐以求的極致S曲線！ 特別收錄 從近600位搶先體驗的台…more |
|
韓國化妝女王Pony’s 閃耀明星妝：揭露41種韓流女星、歐美名模、經典女神的彩妝聖經！(隨書擁有85分鐘DVD)
作者：Pony(朴惠敃) 出版社：三采 優惠價:79折284元 全台唯一狂銷超過100,000本的韓國彩妝書女王2013最新力作！ Pony教妳掌握搶眼色彩、擺脫臉型缺陷， 演繹性感、…more |
|
7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁＋晚上喝湯」減肥法：86道強力燃脂配方大公開，全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」，早晚喝，2天速甩3kg
作者：藤井香江 出版社：采實文化 優惠價:79折221元 全球銷售超過30萬冊！每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！【早上喝果汁】＋【晚上…more |
|
不愛會死
作者：路嘉怡 出版社：啟動文化 優惠價:79折221元 「給等愛的人寫愛的故事……小米的新書，我想看。」林憶蓮感動推薦蘇打綠青峰、湯宗霖、路嘉欣專文推薦愛是我…more |
|
頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！（附示範DVD）
作者：艾利克．古德曼、彼得．帕克 出版社：大是文化 優惠價:79折315元 一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 在美國掀起風潮、人人都可輕易做到－－核心基礎運動…more |
|
貓咪這樣教，主人好快樂：貓奴也可以當得很有尊嚴！
作者：戴更基 出版社：高寶 優惠價:79折221元 ◎作者戴更基，是台灣第一位得到國際認證的動物行為治療師！◎經典貓咪行為暢銷書《愛咪咪的異想世界》全新改版，指…more |
留言列表
