晴天的部落格

50種散步方法幸福手繪本
日本大人氣插畫家台灣首賣

　　「散步有益健康！」日本、歐美都曾流行過散步保建身體的方式，日本甚至還有書店推出店內散步健康法！不過日本旅情繪本鼻祖——杉浦沙也加，多年前即以樂活態度，提倡在自家附近散步，不只身體健康，還能發現生活週遭的小快樂，讓心理也健康。

　　現在，杉浦要告訴你50種散步方法，你也能像杉浦一樣成為散步達人、樂活大師。

　　散步，不就是慢慢的走來走去，有什麼特別的方法可以傳授嗎？

　　那當然，你知道夜晚怎麼散步嗎？下雨要怎麼散步呢？身體獲得紓解了，那心靈呢？心靈也要散步呀！那麼一個人要怎麼散步？帶狗狗怎麼散步？邊約會邊散步，不錯吧！要去哪裡散步呢？就是購物也可以散步呢！要帶什麼去散步嗎？如何？雖然是走路，也值得你花一點心思，區別一下散步的時間、地點、心情、同伴、目的，然後你就擁有了好多種不一樣的散步方法。這些方法最後都會成為你自己的，因為你用你的眼睛、嗅覺、感覺此時此刻散步的風景。

　　杉浦說「昨天，二月中午剛過。我去車站前買畫具，天空藍得刺眼，空氣還有些寒冷，但已經聞到春天的氣息了。心情一好，便在附近逛一逛，發現街角老房子裡的梅樹開花，光這樣就讓我雀躍不已，這一天覺得自己好幸福。」杉浦沙也加就是這樣慢慢發現這50種散步方法，不需要大費周章規劃名勝景點的散步道行程，只要心情一好，住家附近也可以成為完美的散步道。

　　請你先來感受杉浦的樂活小散文，以及他可愛又舒服的小插畫，你也會找到只屬於你自己的散步方法。

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作者簡介

杉浦沙也加

　　一九七一年生，日本大學藝術學部美術學科畢業。在學期間便開始從事女性雜誌等插畫工作。杉浦以簡單舒服卻獨特的插畫手法，文情並茂的生活散文，受到讀者支持；也有不少書迷是書店店員，成了暢銷插畫作家的推手。著有『我的星期天』（KK Best Sales）、『越南大發現』（祥傳社黃金文庫）、『旅行特產圖鑑』（幻冬社）、『Murmuring Talk』（二見書房）、『上海漫步』（Wani Books）。

　　目前杉浦連載的專欄有「MOE」（白泉社，在臺灣很受歡迎的繪本雜誌，以介紹國際及日本受歡迎的繪本插畫家為主）的『與繪本玩耍』、「雜貨目錄」（主婦之友，台灣的設計人和目前流行的手作達人非常喜愛的日本ZAKKA雜誌目錄，2007年1月號還附贈杉浦畫的「世界真是小小小年曆」）的『購物通』等。

譯者簡介

胡儀芳

　　台灣大學日文系畢。現任日台翻譯社專員。譯有《貓町物語—小貓篇》（積木文化）。